Terapia Individual

PsicoTerapia Individual

En la terapia individual se trabaja con el paciente en una relación 1 a 1, en donde buscamos soluciones a una gran variedad de situaciones, entre las que se encuentran: terapia para la depresión, terapia para la ansiedad, cambio de hábitos, superación de duelos, insatisfacción laboral, manejo del estrés, entre muchas otras. La psicoterapia individual es una oportunidad para la persona de reordenar su vida y sus prioridades, enfocarse en lo que realmente desea y caminar hacia allá.

La terapia sistémica enfocada en soluciones, aplicada a terapia individual está muy lejos del cliché o esquema tradicional que puedan tener en mente las personas cuando se les dice: sería bueno que tomaras alguna terapia sicológica o que fueras con un psicólogo. Quizá se imaginen semiacostados en un sillón platicando de sus problemas por horas y por muchas sesiones. Quizá se imaginen también que llorar y desahogarse será uno de los beneficios.  Mi enfoque es distinto: si bien es cierto que en contados casos este desahogo es importante y en su caso lo tendrías, en la mayoría de las personas este proceso no requiere de un terapeuta: los amigos y familiares, ya para cuando alguien me visita, normalmente han servido para este proceso. Por lo tanto, la persona no necesita a una persona adicional para obtener lo mismo que obtendría al contarle sus dificultades a su mejor amigo. Mas bien lo que requiere es un profesional experto en ver la forma de salir de esa situación problemática en el menor tiempo posible. Ese es el objetivo de la terapia individual.

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